Para qué pintar mandalas
Es
un ejercicio que hacemos inconscientemente con la magia e inspiración de
nuestra propia alma.
Pintar
mándalas es una de las múltiples técnicas de meditación y relajación
orientales. Al pintar se activan ambos hemisferios del cerebro expresando al máximo brillo nuestras potencialidades.
Para
practicar esta actividad no se requiere ser artista, es una disciplina que puede realizar
todas las personas que quieran estimular, organizar y liberar su mente.
Existen dos técnicas que se eligen de un modo inconsciente pero que tienen un profundo significado: Pintar la mandala desde dentro hacia afuera significa que la persona desea exteriorizar las emociones y la segunda técnica en pintar la mándala desde afuera hacia dentro, es decir, que la persona quiere interiorizar y buscar su centro.
10
beneficios de pintar mándalas
- Despierta el alma
- Ayuda a conocernos a nosotros mismos
- Entrar en un estado de meditación, paz y aceptación propia
- Mejora nuestra concentración antes de estudiar
- Expande nuestra creatividad antes de realizar algún trabajo artístico
- Ayuda a combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad y la depresión
- Mejora la paciencia, autoestima y memoria
- Ayuda a meditar de forma activa
- Despierta los sentidos y la intuición
- Buscar un poco de calma
¿Qué
esperas para empezar a colorear? Si quieres realizar esta actividad puedes
comprar el libro de mandalas para el alma en el siguiente enlace https://www.padmahindu.com/product-page/libro-m%C3%A1ndalas-para-el-alma-1
o buscar el libro de tu preferencia en cualquier librería.