Para qué pintar mandalas

Es un ejercicio que hacemos inconscientemente con la magia e inspiración de nuestra propia alma.

Pintar mándalas es una de las múltiples técnicas de meditación y relajación orientales. Al pintar se activan ambos hemisferios del cerebro expresando al máximo brillo nuestras potencialidades.

Para practicar esta actividad no se requiere ser artista, es una disciplina que puede realizar todas las personas que quieran estimular, organizar y liberar su mente. 

Existen dos técnicas que se eligen de un modo inconsciente pero que tienen un profundo significado: Pintar la mandala desde dentro hacia afuera significa que la persona desea exteriorizar las emociones y la segunda técnica en pintar la mándala desde afuera hacia dentro, es decir, que la persona quiere interiorizar y buscar su centro.

10 beneficios de pintar mándalas

1. Despierta el alma
2. Ayuda a conocernos a nosotros mismos
3. Entrar en un estado de meditación, paz y aceptación propia
4. Mejora nuestra concentración antes de estudiar
5. Expande nuestra creatividad antes de realizar algún trabajo artístico
6. Ayuda a combatir el estrés, la angustia, el insomnio, la ansiedad y  la depresión
7. Mejora la paciencia, autoestima y memoria
8. Ayuda a meditar de forma activa
9. Despierta los sentidos y la intuición
10. Buscar un poco de calma

¿Qué esperas para empezar a colorear? Si quieres  realizar esta actividad puedes comprar el libro de mandalas para el alma en el siguiente enlace https://www.padmahindu.com/product-page/libro-m%C3%A1ndalas-para-el-alma-1 o buscar el libro de tu preferencia en cualquier librería.